Monthly Archives December 2019

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah

Sumber: hellosehat.com

Sakit kepala mungkin sudah menjadi yang biasa. Banyak orang yang sering menderita sakit kepala. Banyak alasan dan penyebab seseorang sakit kepala. Terdapat banyak jenis sakit kepala, salah satunya sakit kepala sebelah. Pernahkah kamu merasakan sakit kepala sebelah? Apakah sebelah kanan atau kiri? Terdapat perbedaan antara sakit kepala sebelah kanan dan kiri. Apa saja itu? bagaimana cara mengatasi sakit kepala? Sakit kepala menurut alodokter.adalah rasa sakit atau nyeri di kepala, yang bisa muncul secara bertahap atau mendadak. Nyeri dapat muncul pada salah satu kepala atau hanya di bagian kepala tertentu. Sakit kepala bisa dapat membuat kepala terasa berdenyut atau seperti terlilit kencang oleh tali. Perbedaan posisi sakit kepala dapat membedakan penyebab terjadinya nyeri. Oleh karena itu, penting mengetahu penyebab sakit kepala sebelah dan gejalanya.

  1. Sakit kepala sebelah kanan

Sakit kepala sebelah kanan dapat disebabkan oleh begitu banyak hal yang sulit untuk didiagnosis. Penyebab yang dapat dideteksi adalah:

  • Hemicrania continua, yaitu sakit kepala yang ditandai dengan nyeri pada satu sisi kepala, terjadi dari hari-hari secara terus menerus, kondisi ini menyebabkan hidung tersumbat atau malah berair, merah pada bagian kepala yang terasa sakit dan pupil mata mengecil atau kelopak mata terkulai.
  • Sakit kepala cluster, serangan nyeri pada salah satu bagian kepala dan terjadi di sekitar mata. Sakit kepala ini dapat dipicu oleh beberapa hal seperti suhu panas, olahraga, merokok, parfum, bensin, alkohol dan aroma cat baru. gejalanya adalah pulik salah satu mata mengecil, mata berair dan merah, hidung berair, telinga merah dan wajah berkeringat.
  • Migrain kronis, ini terjadi ketika seseorang memiliki riwayat migrain yang terjadi berulang. Gejalanya seperti menyebabkan rasa nyeri berdenyut sedang hingga parah, diperparah oleh aktivitas fisik harian, dapat menyebabkan sensitivitas berlebihan pada cahaya dan suara serta timbul rasa mual dan muntah. 

Kemungkinan penyebab lainnya adalah infeksi seperti meningitis, tekanan dalam rongga kepala yang meningkat atau menurun, cedera otak, dan tumor otak. 

Cara mengatasi sakit kepala sebelah kanan yang datang berulang adalah dengan berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan meminta kamu menjalani pemeriksaan CT scan atau MRI untuk mendeteksi berbagai kemungkinan penyebab. Selain itu mengatasi sakit kepala sebelah kanan juga dapat dengan obat-obatan seperti antidepresan, antikejang, suntikan botox dan penghambat beta. 

  1. Sakit kepala sebelah kiri

Menurut hellosehat.com sakit kepala sebelah kiri adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kebiasaan seharu-hari hingga gejala dari kondisi medis tertentu. Terdapat beberapa hal yang dapat menjadi penyebab sakit kepala sebelah kiri seperti minum alkohol secara berlebihan, makan tidak teratur, kurang tidur, dan stress. Selain itu infeksi atau alergi juga dapat menjadi penyebab. Sakit kepala sebelah kiri juga dapat terjadi akibat cedera, tekanan yang terlalu kuat di kepala dan glaukoma. Gejala yang dirasakan seperi nyeri yang muncul secara tiba-tiba dan terasa sangat menyakitkan, sulit berbicara disertai dengan mati rasa dan mengalami gangguan penglihatan. Kamu dapat mengatasi sakit kepala sebelah kiri dengan cara rebahan, melakukan pengaturan napas, melakukan peregangan sederhana, dan banyak minum air putih.

Itulah hal-hal yang dapat kamu ketahui tentang cara mengatasi sakit kepala sebelah. Kamu dapat berkonsultasi dengan dokter jika gejala yang kamu rasakan cukup parah. 

Read More

Tips Membawa Anak Nonton Film Ke Bioskop

Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai tips membawa anak saat nonton film di bioskop. Seiring adanya kemudahan maka anda bisa melihat daftar film yang akan tayang secara online. Salah satu penyelenggara pemutaran film terbesar di Indonesia Cinema 21 terus berusaha memberikan pelayanan yang terbaik. Salah satunya dengan adanya Cinema 21 online maka masyarakat bisa mengakses jadwal film yang akan tayang dengan mudah. Selain itu anda juga lebih mudah dalam memesan tiket bioskop tanpa khawatir kehabisan. Selain itu anda bisa memilih posisi kursi yang nyaman untuk menonton film.

Seiring adanya kemudahan tersebut maka anda sebagai orang tua bisa mengajak anak untuk ikut menikmati film di bioskop. Mengingat saat ini banyak sekali film yang menarik untuk ditonton mulai usia anak-anak sampai usia dewasa. Anak-anak usia 4 tahun kini sudah bisa anda ajak untuk ikut nonton film di bioskop kesayangan anda. selain anak ini sudah bisa menangkap alur cerita film, pada usia ini anak-anak sudah bisa duduk tenang dan sabar lebih dari satu jam. Hal yang terpenting adalah pada usia tersebut anak-anak sudah tidak sensitif lagi dengan sinar yang terang dan suara keras.

Berbeda lagi apabila anda memiliki anak yang usianya masih dibawah 3 tahun maka lebih baik jangan paksakan diri untuk nonton di bioskop. Selain itu usia ini belum memenuhi syarat untuk ikut nonton di bioskop. Pada usia tersebut dikhawatirkan indra pendengarannya belum siap menerima suara keras.

Salah satu pengalaman terindah adalah bisa nonton film bersama dengan anak tercinta. Nah, agar momen ini bisa menyenangkan dan nyaman maka anda perlu memperhatikan berbagai faktor. Salah satu foktor yang harus anda perhatikan adalah memilih film yang sesuai dengan kategori. Jadi silahkan mengajak nonton anak pada film yang sesuai dengan kategori usia. Biasanya film animasi akan lebih menarik terhadap anak-anak.

Demikianlah penjelasan mengenai membawa anak saat nonton film di bioskop. Dengan adanya layanan Cinema 21 online maka anda bisa memilih daftar dan kategori film yang cocok untuk anak-anak. Somoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan anda dalam menonton film bersama anak tercinta.

Read More

Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Anda

Dengan banyak penyakit seperti kanker atau penyakit lain untuk tubuh yang menyebar hampir di mana-mana, lebih banyak orang sekarang mencoba untuk menyadari tubuh mereka dan apa yang mereka makan setiap hari. Penting untuk memperhatikan kesehatan dan kebugaran kita dan mencoba untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat.

Berikut adalah beberapa cara yang penting untuk kesehatan Anda dan Anda harus menggunakannya untuk mulai mencapai gaya hidup yang lebih sehat.

Jangan merokok: merokok dapat menyebabkan masalah kesehatan dan penyakit serius, jika Anda tidak memiliki kebiasaan merokok, baik untuk Anda. Jangan mencoba memulai karena Anda hanya akan kecanduan dengan rokok dan akan lebih sulit untuk berhenti ketika yang terjadi. Tidak benar bahwa Anda dapat merokok dan berhenti ketika Anda mau. Setelah Anda menjadi kecanduan, ada yang sulit dan lebih sulit untuk berhenti. Jika Anda sudah menjadi bagian dari orang-orang yang merusak paru-paru mereka setiap hari, cara terbaik adalah membuat komitmen untuk berhenti. Dengan melakukan ini, Anda sudah setengah jalan menuju pemulihan. Pastikan Anda serius dengan rencana Anda dan Anda tidak hanya melakukannya karena alasan lain selain kesehatan Anda.

Makan sehat: Cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih alami dan dengan kandungan kimiawi yang lebih sedikit. Hindari makan junk food seperti bungkus besar keripik kentang atau makan permen. Makanlah buah-buahan daripada kue atau permen atau kue yang gemuk. Anda juga harus membuat titik untuk makan lebih banyak buah, salad, dan sayuran dengan asupan daging.

Cobalah makan lebih banyak makanan bertepung seperti nasi, roti, pasta, kentang. Ini tidak berarti bahwa Anda harus lupa makan daging. Anda harus tetap makan daging, hanya ingat ikan dan daging ayam lebih baik daripada daging merah. Protein di dalam daging penting untuk beberapa proses dasar tubuh. Anda juga dapat mengambil kebutuhan protein Anda dengan mengonsumsi kacang-kacangan dengan roti hitam, atau nasi gandum. Jenis makanan ini akan membantu Anda dengan kesehatan dan kebugaran Anda.

Aktivitas Fisik: Cobalah untuk melakukan latihan rutin setiap hari. Anda dapat menjadwalkannya setiap hari ketika Anda bangun di pagi hari atau melakukannya di sore hari saat Anda bebas dari pekerjaan. Jadwal mana pun yang Anda pilih, pastikan Anda menyimpannya hingga 30 menit atau lebih lama sekitar satu jam. Dengan begitu, Anda melatih otot dan menghindari nyeri otot. Olahraga juga akan memperkuat tulang dan tubuh Anda, meningkatkan pernapasan dan aktivitas seluler, membersihkan otak, dan tentu saja menjaga kalori ekstra itu keluar dari tubuh dan Anda akan membantu kesehatan dan kebugaran Anda lebih banyak. Jadi, bahkan jika Anda makan banyak, Anda tidak menyimpan lemak dan karbohidrat itu.

Anda mengeluarkannya melalui latihan rutin Anda. Anda juga dapat melakukan kegiatan ini 2-3 kali seminggu: Bersepeda, Sepak Bola, Gym, Berlari / Jogging, Olahraga Raket, Berenang, Jalan / Rambling dan Yoga. Ingatlah untuk minum banyak air, lewati soda dan bahkan es teh sebanyak yang Anda bisa, minum air yang merupakan minuman paling aman dan sehat yang dapat Anda temukan. Soda bahkan yang diet, berkarbonasi dan mengandung jumlah tinggi gula dan karbohidrat yang nantinya dapat diterjemahkan menjadi lemak. Dengan menggunakan rekomendasi di atas, Anda akan segera mendapatkan kondisi yang lebih baik, tubuh Anda menjadi lebih sehat, dan Anda akan lebih bahagia.

Read More

Bisnis Laundry, Peluang Usaha Yang Tengah Digandrungi Masyarakat

Siapa sih yang tidak mengetahui apa itu bisnis laundry? Laundry adalah sebutan untuk jasa cuci pakaian yang belakangan ini sedang viral di Indoensia. Siapa sangka, pekerjaan mencuci baju saja bisa dibuat sebagai objek bisnis yang menguntungkan. Terlebih lagi jika anda membuka jasa laundry di dekat kawasan kampus.

Mahasiswa sekarang memiliki jam terbang yang lumayan tinggi. Mereka sibuk mengejar prestasi akademik dan non akademik sehingga banyak waktunya yang terbuang untuk kegiatan organisasi maupun kampus. Ditambah lagi ketika cuaca tidak menentu, hal tersebut menghalangi mereka untuk bisa mencuci pakaian dengan segera.

Keuntungan dari membuka bisnis laundry

Ketika anda memutuskan membuka bisnis laundry itu artinya anda harus menyiapkan peralatan yang diperlukan untuk membuka usaha terebut. Alat-alat yang akan anda butuhkan adalah mesin cuci, setrika, timbangan untuk menimbang berat pakaian, tempat menjemur pakaian, tempat menyetrika pakaian, peralatan untuk mengemas pakaian yang sudah kering, dan lain sebagainya.

Biaya yang anda keluarkan kurang lebih 10 juta untuk membuka bisnis tersebut pada titik minimum. Namun dengan harga sebesar itu, anda akan mendapatkan balik modal dalam watku yang cepat. Karena kebutuhan akan jasa laundry terutama di kota-kota besar semakin meningkat.

Ketika anda membuka bisnis laundry sebagai usaha rumahan menjanjikan, usahakan untuk memilih tempat yan strategis. Tempat yang dekat dengan kawasan sekolah atau gedung perkantoran bisa anda gunakan sebagai tempat untuk membuka bisnis tersebut. Jangan lupa untuk menyiapkan metode promosi melalui jalur offline maupun online yang ampuh utnuk menarik minat pelanggan.

Ketika anda berhasil menempatkan bisnis anda di dekat tempat-tmpat yang strategis, maka bisnis tersebut akan berjalan dengan baik. Terlebih lagi anda memberi harga khusus agar bisa menarik lebih banyak pelanggan sehingga bisnis anda semakin dikenal serta semakin laris.

Anda bisa membuka bisnis laundry dengan modal yan tidak terlalu besar. Namun jika anda konsisten dan mampu mengelola keuangan, maka bisnis anda akan maju dan berkembang pesat.

Read More